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Tenho que comer só alimentos orgânicos?

Nunca escutei meus avós preocupados com que alimentos eles iam dar pra mim (Laura) e pro meu irmão. Muito menos se eles eram orgânicos ou não. A comida era simplesmente comida de verdade, própria de vovó.

Eu lembro que minha avó tinha sua própria horta em casa. Ela tinha até galinhas e sempre comíamos tudo fresco.

Na minha casa era diferente, eu lembro comer coisas como “patitas de pollo congeladas” (drumete de frango congelado), espinafre congelado e outras coisas empacotadas e rápidas.

Hoje os supermercados estão lotados de produtos cheios de ingredientes que quase ninguém consegue ler. E com eles chegaram também as doenças crônicas. A comodidade do mundo rápido e moderno, está nos custando a saúde.

No vídeo de hoje você vai a aprender:

  • a diferença entre os alimentos orgânicos e convencionais;
  • porque os alimentos orgânicos, na verdade, não são mais caros do que os convencionais;
  • o que vc pode fazer para comer alimentos mais saudáveis.

Não importa como é sua alimentação hoje, você sempre pode estar um nível mais acima do que está hoje.

O que vc precisa melhorar na sua alimentação?

Energize sua vida!

Super beijo,
Laura & Tammy

PS: Saiba mais sobre o que fazer participando do Desafio Mais Feliz e Saudável.

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