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3 antídotos para aumentar sua energia
A cada dia aumenta a quantidade de pessoas desanimadas, sem energia e sem disposição. Essa é a nova epidemia do século que afeta grande maioria
01/10/2017
mais feliz e saudável
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Ansiedade: Como evitar comer por compulsão
Ansiedade e depressão… Cada vez mais pessoas são etiquetadas e diagnosticadas com esse “mal”. Mas o que está causando esse transtorno nas pessoas? Quase ninguém
17/09/2017
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Com que frequência posso comer esse alimento?
Quanto e com que frequência devo comer esse alimento? Essa é uma das perguntas que mais recebemos. Todos os dias nas redes sociais, surge um
10/09/2017
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Como minimizar as chances de “enfiar o pé na jaca” e evitar a frustração
Você já tomou alguma decisão em relação a sua saúde ou a sua alimentação, e imediatamente depois falou: “Putz! Porque que eu fiz isso??”
03/09/2017
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7 alimentos para turbinar a energia do seu cérebro
Nosso cérebro comanda tudo na nossa vida. Literalmente tudo. As milhares de decisões que tomamos a cada dia são a consequência de um comando mental.
20/08/2017
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3 hábitos saudáveis que vão trazer sua energia de volta
Hoje em dia, cada vez mais pessoas afirmam não ter disposição e energia para fazer tudo o que é necessário. E existe uma crença comum
10/08/2017
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O que fazer quando as pessoas ao seu redor não apoiam seus hábitos saudáveis
Família é normalmente uma parte muito importante da nossa vida e, quase sempre, exerce uma grande influência na gente.
03/08/2017
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Como fazer com que seu filho coma mais saudável
Seu filho come saudável? Muitas pessoas nos contam que têm dificuldades em fazer com que os filhos também comam de forma mais saudável. A grande
27/07/2017
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Fermentados Parte II: Como fazer kefir
Um dos alimentos mais ricos em probióticos do planeta, o kefir, é famoso por melhorar a digestão, melhorar alergias, melhorar a pele, reduzir inflamação, ajudar
20/07/2017
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Como a procrastinação suga sua energia
Você tem o hábito de empurrar tarefas que precisa fazer? Ou, pior ainda, adia aquelas coisas que são importantes para você e depois sente aquela
13/07/2017