10/12/2017 | By Laura Luis |
Uma alimentação saudável não basta para ser saudável e energizado. Apesar da alimentação ser um fator crucial para a saúde e pros níveis de energia, ela não é o único fator. É simplesmente uma parte da equação. Read More
15/10/2017 | By carlosgabriel |
Se você é como a gente, já deve ter passado pela situação de sentir que, se o dia te apresentar mais uma coisa, você vai sair gritando “parem o mundo que quer descer!”. Read More
08/10/2017 | By carlosgabriel |
Quase todo mundo sofre desse mal… a energia negativa dos outros por vezes nos afeta. E no mundo em que vivemos hoje, com cada vez mais pessoas ao nosso lado que nem conhecemos, isso se agrava ainda mais. Read More
01/10/2017 | By carlosgabriel |
A cada dia aumenta a quantidade de pessoas desanimadas, sem energia e sem disposição. Essa é a nova epidemia do século que afeta grande maioria da população, em especial as mulheres.
Infelizmente, existe muita confusão e mitos em relação ao por quê desse cansaço. E as pessoas acabam recorrendo a soluções que, não só não resolvem o problema, como em muitos casos, acabam piorando a situação. Read More
20/08/2017 | By carlosgabriel |
Nosso cérebro comanda tudo na nossa vida. Literalmente tudo.
As milhares de decisões que tomamos a cada dia são a consequência de um comando mental. Read More
10/08/2017 | By carlosgabriel |
Hoje em dia, cada vez mais pessoas afirmam não ter disposição e energia para fazer tudo o que é necessário. E existe uma crença comum de que isso acontece a medida que envelhecemos. Read More
06/04/2017 | By Laura Luis |
É muito como entre as mulheres (e também entre os homens) ter uma espécie de “crise” ao chegar perto dos 40. O corpo já não responde da mesma maneira, os hormônios mudam, a energia cai… a vida passa e nossos sonhos parecem ficar cada vez mais distantes. Read More
27/11/2016 | By Laura Luis |
O jejum intermitente hoje está na moda mas, na verdade, é uma prática milenar utilizada em muitas culturas. Nosso DNA está configurado para passar muitas horas na ausência de alimentos. Read More
03/11/2016 | By Laura Luis |
Praticamente todo mundo consome azeite de oliva, só que nem todo mundo sabe o que tem dentro da garrafa. Read More
19/05/2016 | By Laura Luis |
Eu realmente reconheço o valor das academias. Elas são uma excelente opção, em especial aqui no Canadá durante o inverno! Mas ainda assim, você acha que eu frequento a academia? Não. Mesmo quando viajamos, eu procuro fazer meus exercícios no quarto de hotel mesmo. Read More
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