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coaching

26 maio

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Como lidar com a frustração e o desânimo

26/05/2016 | By | One Comment

Com muita frequência recebemos mensagens e emails de seguidores perguntando: Como faço para não me frustrar? Me sinto muito desanimada… o que devo fazer para mudar? Read More

19 maio

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Porque o movimento é mais importante que o exercício

19/05/2016 | By | 16 Comments

Eu realmente reconheço o valor das academias. Elas são uma excelente opção, em especial aqui no Canadá durante o inverno! Mas ainda assim, você acha que eu frequento a academia? Não. Mesmo quando viajamos, eu procuro fazer meus exercícios no quarto de hotel mesmo. Read More

05 maio

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E se não der certo?

05/05/2016 | By | No Comments

“A dúvida destrói mais sonhos do que o fracasso jamais destruirá.”

Você já deve ter lido em algum lugar essa frase de Suzy Kassem. Acho que é uma das frases mais certas que eu já li na minha vida. Read More

Pior para sua saúde do que fumar

07/04/2016 | By | 6 Comments

Você poderia suspeitar que seu estilo de vida e fatores como a pressão cardíaca, seu índice de massa corporal, se você fuma ou não, se você faz ou não exercício, se você está acima do peso ou não são fatores que determinam a qualidade da sua saúde. Read More

O custo de passar pela vida distraído

23/03/2016 | By | 14 Comments

Com muita frequência, ouvimos as pessoas falarem “meu marido me deixou” ou “fui demitida” ou “minha saúde já não é mais a mesma”. Read More

Ovo, batata ou café?

03/03/2016 | By | 13 Comments

Estamos em Phoenix, EUA, participando de um evento e ontem a noite assistimos uma palestra que nos tocou muito. Se pudéssemos resumir o que foi dito em apenas uma frase, seria: “Não importa o tamanho do tombo, mas sim quem você se torna após levantar” Read More

Como ter mais energia em 10 minutos

18/02/2016 | By | 13 Comments

O discípulo perguntou para o mestre: “Mestre o que significa ser iluminado?” Read More

Porque algumas pessoas conseguem o que querem e outras não?

11/02/2016 | By | No Comments

Alguma vez aconteceu de vc querer muito obter algum resultado que era absolutamente difícil mas que, para outras pessoas, parecia a coisa mais fácil do mundo? Read More

Entusiasta ou vitorioso? Descubra seu perfil

28/01/2016 | By | 8 Comments

Diz a lenda que algumas tribos podem fazer chover quando performam o ritual da dança da chuva. Mas existe uma tribo em particular na África que, invariavelmente, nunca falha! Read More

A síndrome que não te permite avançar

14/01/2016 | By | 16 Comments

Você talvez já tenha começado a dieta na segunda feira, inúmeras vezes. Pagou a academia, foi as duas primeiras semanas e depois nunca mais foi. Começou aquele projeto que tantas vezes quis começar, mas nunca avançou. Read More