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bem-estar

02 nov

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Suplementos. São necessários?

02/11/2017 | By |

Essa é uma pergunta que recebemos com muita frequência.

Recentemente palestramos no evento Tribo Forte, organizado por Rodrigo Polesso, e participamos dos painéis que aconteceram ao final de cada dia. Durante os painéis, os participantes tiveram a oportunidade de fazer perguntas a todos os palestrantes.

E uma das perguntas que surgiu foi justamente essa: O que vocês opinam sobre os suplementos? Valem a pena?

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17 set

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Ansiedade: Como evitar comer por compulsão

17/09/2017 | By |

Ansiedade e depressão… Cada vez mais pessoas são etiquetadas e diagnosticadas com esse “mal”. Mas o que está causando esse transtorno nas pessoas? Quase ninguém se pergunta isso. Read More

10 set

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Com que frequência posso comer esse alimento?

10/09/2017 | By |

Quanto e com que frequência devo comer esse alimento? Essa é uma das perguntas que mais recebemos.

Todos os dias nas redes sociais, surge um novo alimento milagroso ou uma nova tendencia alimentar que jura ser a solução para todos os problemas do Universo.

O que isso causa nas pessoas? Pura confusão. Read More

10 ago

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3 hábitos saudáveis que vão trazer sua energia de volta

10/08/2017 | By |

Hoje em dia, cada vez mais pessoas afirmam não ter disposição e energia para fazer tudo o que é necessário. E existe uma crença comum de que isso acontece a medida que envelhecemos. Read More

03 ago

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O que fazer quando as pessoas ao seu redor não apoiam seus hábitos saudáveis

03/08/2017 | By |

Família é normalmente uma parte muito importante da nossa vida e, quase sempre, exerce uma grande influência na gente. Read More

27 jul

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Como fazer com que seu filho coma mais saudável

27/07/2017 | By |

Seu filho come saudável?

Muitas pessoas nos contam que têm dificuldades em fazer com que os filhos também comam de forma mais saudável. A grande maioria acredita que é difícil convencer as crianças de mudarem o macarrão por frutas e verduras. Read More

20 jul

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Fermentados Parte II: Como fazer kefir

20/07/2017 | By |

Um dos alimentos mais ricos em probióticos do planeta, o kefir, é famoso por melhorar a digestão, melhorar alergias, melhorar a pele, reduzir inflamação, ajudar na osteoporose e até combater o câncer. Read More

06 jul

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Como fazer chucrute + 5 benefícios

06/07/2017 | By |

Os alimentos fermentados possuem inúmeros benefícios. O chucrute, em especial, é um alimento muito utilizado na Europa Central e que vem se propagando no mundo ocidental há vários anos. Read More

29 jun

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Gorduras localizadas. Como elimina-las de vez

29/06/2017 | By |

Gordura localizada na barriga, quadril, braços, pernas… Algo que tira o sono de muitas mulheres e que, por conseqüência, enriquece a muitos. Novas promessas de “como secar a barriga rápido” aparecem na mídia todos os dias. Read More

15 jun

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7 sinais de que sua energia está sendo sugada (e como reverter)

15/06/2017 | By |

Desanimo, falta de vontade, indisposição, mal humor… todos esses estados tem a mesma origem: a falta de energia vital. Read More