Toda super mulher (e homem) merece um super smoothie.
No mundo em que vivemos hoje, onde tudo é rápido, é preciso se adaptar ao estresse do trabalho e da vida em geral. E para isso, nada melhor do que um rápido smoothie de super alimentos cheios de nutrientes.
Se você é como nós éramos no passado — cansadas, acima do peso, com dores de cabeça e nenhuma energia ou tempo para aproveitar a vida — lembre-se de incorporar mais deste alimento fácil de fazer e digerir em sua vida.
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (amoras, framboesas, morangos)
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de Nibs de cacau
- 1 xícara de espinafre ou outra verdura
- 1 colher de sopa de pasta de gergelim (tahini)
- 1 colher de chá de pó de maca
- 1 xícara de leite de amêndoa
- 1 pacote de açaí congelado ou 1 colher de sopa de açaí em pó
- 1/4 de abacate
Método:
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma consistência macia. Decore com goji berries e aproveite!
A vida agitada pode ser mais fácil sem a necessidade de comer besteira!
Espero que tenha gostado. Se achar que esta receita pode fazer alguém feliz, por favor, compartilhe.
Viva uma vida extraordinária!
