Toda super mulher (e homem) merece um super smoothie.

No mundo em que vivemos hoje, onde tudo é rápido, é preciso se adaptar ao estresse do trabalho e da vida em geral. E para isso, nada melhor do que um rápido smoothie de super alimentos cheios de nutrientes.

Se você é como nós éramos no passado — cansadas, acima do peso, com dores de cabeça e nenhuma energia ou tempo para aproveitar a vida — lembre-se de incorporar mais deste alimento fácil de fazer e  digerir em sua vida.

Ingredientes:

• 1 banana
• 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (amoras, framboesas, morangos)
• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• 1 colher de sopa de Nibs de cacau
• 1 xícara de espinafre ou outra verdura
• 1 colher de sopa de pasta de gergelim (tahini)
• 1 colher de chá de pó de maca
• 1 xícara de leite de amêndoa
• 1 pacote de açaí congelado ou 1 colher de sopa de açaí em pó
• 1/4 de abacate

Método:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma consistência macia. Decore com goji berries e aproveite!

A vida agitada pode ser mais fácil sem a necessidade de comer besteira!

Espero que tenha gostado. Se achar que esta receita pode fazer alguém feliz, por favor, compartilhe.

Viva uma vida extraordinária!

Decida fazer parte do grupo de pessoas Mais Felizes e Saudáveis.