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Suco detox do fígado

O mundo de hoje é um mundo tóxico. Infelizmente não temos como evitar essas toxinas a não ser que a gente resolva morar no meio da natureza (vontade não falta) e mesmo assim ainda estaríamos expostos. Mas não devemos focar nas coisas que não podemos controlar e sim naquelas que estão sob nosso controle.

Uma dessas coisas é escolher o que colocamos no nosso corpo. Todos nós comemos… muitos comem até 3 vezes por dia ou mais. Por isso temos o dever de dar para o nosso corpo, o melhor combustível possível. Para poder combater as 85.000 toxinas as quais estamos expostos (sendo que 90% delas não foram testadas para uso humano), precisamos ajudar a um dos principais orgãos de desintoxicação: o nosso fígado.

No vídeo de hoje, eu (Laura) fiz um suco que vai ajudar seu fígado a se desintoxicar e, como conseqüência, vai te manter mais energizado, saudável, magro e feliz.

Se gostou do vídeo e da receita, deixe seus comentários e compartilhe o vídeo com seus amigos!

Abaixo segue a receita do suco completa.

Ingredientes:

4 folhas de dente de leão (pode ser substituído por rúcula ou agrião ou couve)
1 limão
1 talo de brócolis ou 2 flores de brócolis
1 beterraba pequena
1 cenoura grande ou 2 médias
1 pedaço de cúrcuma fresca (aprox. 3 cm) ou em pó (diminua a quantidade caso não esteja acostumado
1 pedaço de gengibre fresco (aprox. 3 cm) ou em pó (diminua a quantidade caso não esteja acostumado
1 punhado de grama de trigo (pode ser substituído por salsinha)
6 talos de aipo
1 pepino grande ou 2 pequenos
1 maçã pequena (opcional)

Processe todos os ingredientes na suqueira.

Não tem suqueira? Sem problemas. Processe os ingredientes em um liquidificador (coloque primeiro os ingredientes com mais conteúdo de água como o pepino e o limão e por último as folhas). Esprema a polpa com um filtro ou coador de pano (para leite de castanhas ou queijo) ou passe na peneira para separar o suco das fibras.

Uma nota de cautela: É possível algumas pessoas experimentarem dores de cabeça ou mesmo náusea depois de beber o suco. Se for o caso, beba muita água. A dores de cabeça e as náuseas são sintomas comuns de desintoxicação.

Contra-indicado em caso de gravidez ou se estiver amamentando. Sempre consulte seu médico antes de incluir qualquer novo tipo de alimento ou erva na sua alimentação.

Super beijo!
Laura & Tammy
#energizesuavida

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