Blog

Salada supernutritiva e poderosa

Seja lá qual for sua meta, seja manutenção de peso, recuperação de doença, ter mais energia ou simplesmente sentir-se melhor, não há nada melhor do que uma enorme, alcalina, nutritiva e desintoxicadora salada. Incluir mais verduras e legumes vivos (crus) à sua alimentação equivale a acrescentar alguns anos à sua vida.

Há muitas formas de eliminar toxinas do corpo e saladas orgânicas são provavelmente umas das formas mais fáceis e subestimadas de se fazer isso. Alimentos vivos trazem clareza e energia à sua vida, permitindo que você tome melhores decisões e que aproveite a vida com uma atitude mais positiva.

Aqui está a salada escolhida desta semana!

Ingredientes:

  • 3 tipos diferentes de alfaces orgânicos. Eu usei alface roxo, Boston e crespo (umas 5 a 6 folhas de cada)
  • 1 xícara de tomates-cereja orgânicos cortados ao meio
  • 1 punhado de brotos de brócolis orgânicos
  • 1 cl. de sopa de sementes de abóbora germinadas (deixadas de molho)
  • 1/2 abacate fatiado
  • 1 cl. de chá de sementes negras de gergelim
  • 1 cl. de sopa de óleo de linhaça
  • 1 cl. de sopa de vinagre de maçã
  • 1 pitada de sal céltico ou do Himalaia
  • Manjerona para dar gosto ou sua erva preferida

Modo de Preparo:

recipe - super nutrition salad 2

  • Use suas mãos para partir as folhas de alfaces em pedaços irregulares.
  • Coloque-as no fundo de um tigela e acrescente as ervas.
  • Depois, acrescente por cima os tomates, brotos e abacate.
  • Tempere com óleo de linhaça, vinagre de maçã e sal.
  • Por último, polvilhe com um pouco de sementes de gergelim e de abóbora. Misture e aproveite!

Espero que tenha gostado desta receita. E se achar que esta receita pode fazer alguém feliz, por favor, compartilhe!

Viva uma vida extraordinária!

Laura

Quer ter MAIS ENERGIA?

Cadastre-se e receba nossas DICAS, DESAFIOS e OPORTUNIDADES para melhorar a performance
e estar em forma para o sucesso.

Curtiu? Então, compartilha! 👇

Compartilhar no facebook
Facebook
Compartilhar no twitter
Twitter
Compartilhar no linkedin
LinkedIn
Compartilhar no whatsapp
WhatsApp
Compartilhar no email
Email
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!