Blog

Quer se desintoxicar? Comece pelo limão

O limão é uma das frutas mais populares e por uma boa razão. Além de ser saboroso, faz bem para você e ainda pode ajudar a desintoxicar o seu corpo. Você pode comê-lo cozido, beber suco ou limonada e até fazer chá com sua casca. Uma das melhores maneiras de consumir sua dose diária de limão é beber o suco de ½ limão com água morna logo ao acordar. Ele prepara o seu sistema digestivo, inicia o fluir da bile e estimula a eliminação de resíduos.

Quando você toma água com limão de estômago vazio, ele gentilmente acorda o seu sistemaOLYMPUS DIGITAL CAMERA digestivo e o deixa pronto para receber comidas. Ele inicia o trabalho do seu fígado que começa a produzir enzimas para digestão e desintoxicação e faz com que a sua boca produza mais saliva, o que ajuda a quebrar os alimentos. Possuir suco de limão no seu organismo antes da refeição significa que o seu corpo estará pronto para aceitar o que você está ingerindo e fará uso disto da melhor maneira possível.

Iniciar o seu sistema digestivo também causa contrações na vesícula biliar o que libera a bile, algo que é absolutamente necessário para podermos digerir gordura. Muitas pessoas têm problemas com a digestão de gorduras pois não produzem bile suficiente, ou a produção de bile foi sobrecarregada por uma refeição gordurosa. Isto pode levar à sensações de indigestão, azia e enjoo depois de uma refeição. O seu fígado também trabalha durante a noite para desintoxicar-se e as toxinas são liberadas através da bile. A função do suco de limão logo cedo é exatamente estimular  e colocar seu fígado para trabalhar seu, assim a gordura da comida irá mover-se através do sistema digestivo rapidamente e ser eliminada.

O suco de limão também ajuda a acelerar o período de transito, que é o tempo necessário paraOLYMPUS DIGITAL CAMERA o alimento passar pelo seu sistema digestivo e ser eliminado. Quando ele estimula seu sistema digestivo ele também inicia as contrações intestinais, fazendo com que qualquer resíduo no seu sistema comece a mover-se. Quanto mais rápido o seu tempo de trânsito intestinal, melhor, pois se este resíduo fica parado em seu intestino, seu corpo vai absorver novamente as toxinas que está tentando eliminar.

Suco de limão e água morna pela manhã é uma ótima maneira de desintoxicar seu organismo e de te começar o dia de forma saudável. Você não irá apenas digerir os alimentos melhor e eliminar resíduos mais rapidamente durante o dia, mas vai também aumentar o poder de desintoxicação do seu fígado e dar uma injeção de vitaminas e minerais ao seu corpo. O limão traz muitos benefícios para sua saúde e é a forma mais fácil de ajudar o seu corpo a se restaurar. Procure tomar suco de limão com água morna amanhã  pela manhã e você verá e sentirá os benefícios quase imediatamente. Garantido!

Esperamos que tenha gostado deste artigo. E se achar que alguém mais pode se beneficiar com ele, por favor, compartilhe!

Viva uma vida extraordinária!

Laura & Tammy

Quer ter MAIS ENERGIA?

Cadastre-se e receba nossas DICAS, DESAFIOS e OPORTUNIDADES para melhorar a performance
e estar em forma para o sucesso.

Curtiu? Então, compartilha! 👇

Compartilhar no facebook
Facebook
Compartilhar no twitter
Twitter
Compartilhar no linkedin
LinkedIn
Compartilhar no whatsapp
WhatsApp
Compartilhar no email
Email