Durante um retiro detox que fizemos na Costa Rica, a cada manhã todos esperavam ansiosos por sua bebia verde. Quando tudo o que você bebe são sucos e sopas, e por uma semana não mastiga nada, algo um pouco mais encorpado é absolutamente bem-vindo!
Esta bebida virou minha rotina após malhação por ser rica em eletrólitos, proteinas, vitaminas e minerais. Tudo que o corpo precisa para se repor após exercitar-se. Meus níveis de energia aumentam a cada vez que tomo esta bebida, por isso resolvi chamá-la de “drink energético verde”.
Ingredientes:>
- 4 xícaras de água de coco verde
- 2 colheres de sopa de spirulina
- 1 colher de chá de maca
- 1 colher de sopa de pólen de abelha orgánico
- carne de 1-2 coco verde (se você usar um coco maduro, prepare o leite com a carne primeiro e use o leite em vez da carne diretamente)
Misture todos os ingredientes em um Blendtec ou liquidificador comum e aproveite.
Delicioso e super nutritivo!
Espero que te tenha gostado desta receita. E se achar que esta receita pode fazer alguém feliz, por favor, compartilhe!
Viva uma vida extraordinária!
