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Como reduzir os riscos do estresse (que eu aprendi com a minha gatinha)

A cada dia, mais e mais pessoas tem uma vida agitada e cheia de estresse. Mas o que muita gente não sabe é que o estresse causa uma série de doenças que estão cada vez mais comuns hoje em dia.

E a grande maioria delas não associa o estresse diário em sua vida com os sintomas que são, muitas vezes, físicos como dores pelo corpo, problemas de digestão, enxaquecas… e outras vezes emocionais como irritação, tristeza, depressão, ansiedade, e por aí vai. Elas simplesmente passam a conviver com eles como se fosse “normal” eles estarem lá.

E porque o estresse gera doenças?

O estresse promove no corpo um ambiente pró-inflamatório, o que facilita o desenvolvimento das doenças crônicas mais comuns.

No vídeo de hoje você vai entender o que a paralisias das patas traseiras da nossa gatinha me ensinou sobre o estresse e como você pode reduzir os efeitos do estresse na sua vida.

E agora que você já conhece a maneira mais fácil de ajudar a criar esse ambiente anti-inflamatório, que tal colocar isso em prática junto com a gente?

Se quiser um guia para te ajudar a dar esse passo, então conheça o programa Shake Detox.

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