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Como lidar com a frustração e o desânimo

Com muita frequência recebemos mensagens e emails de seguidores perguntando: Como faço para não me frustrar? Me sinto muito desanimada… o que devo fazer para mudar?

Todas as emoções, incluindo as conhecidas como “negativas”, podem trazer algo positivo se elas forem usadas do jeito correto. E para isso devemos colocar também o foco no lugar certo.

Ao contrário da crença popular (e da prescrição médica) não adianta nada querer “eliminar o sintoma” sem ir na causa do problema. Eliminar a frustração ou evitar uma determinada emoção tem o mesmo efeito, vai alimentar mais ainda a emoção que você quer evitar.

No vídeo de hoje, falamos sobre como você pode lidar com a frustração e o desânimo. Vamos te contar também como nós lidamos com essas emoções por aqui.

Como você faz para lidar com a frustração e o desanimo?

Deixe seus comentários e compartilhe esse vídeo com seus amigos frustrados ou desanimados. 😉

Super beijo,
Laura & Tammy
#energizesuavida

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