Quanto e com que frequência devo comer esse alimento? Essa é uma das perguntas que mais recebemos.
Todos os dias nas redes sociais, surge um novo alimento milagroso ou uma nova tendencia alimentar que jura ser a solução para todos os problemas do Universo.
O que isso causa nas pessoas? Pura confusão.
No vídeo de hoje, a Laura vai te contar o que você deve considerar na hora de decidir a quantidade dos alimentos específicos que deve consumir.
Além disso você aprenderá:
1) Porque depender de um nutricionista ou médico para saber o que deve comer pode ser um problema
2) Quais os mecanismos que todos nós temos para saber se devemos consumir algum alimento e quanto deve ser consumido
3) As 3 perguntas que você deve se fazer antes de se alimentar
Quer se aprofundar ainda mais no seu autoconhecimento físico, mental e emocional? Considere se somar a Família Energize Sua Vida.
Super beijo,
Laura & Tammy
#energizesuavida
