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Chá Verde Gelado de Limão com Gengibre

Eu normalmente não consumo bebidas com cafeína, mas às vezes, especialmente nas manhãs quentes de verão, eu aprecio este maravilhoso e energético chá gelado.

Este chá é repleto de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. É uma excelente opção para aquelas pessoas que estão a caminho de uma vida sem café! O chá verde de limão com gengibre também fica uma delícia na versão quente, ótimo para um dia frio de inverno.

Ingredientes:

  • 3 copos de água pura da fonteRecipe - iced green tea body
  • 3 colheres de sopa de chá verde japonês em folhas, ou qualquer outro chá verde de sua preferencia
  • 2cm de gengibre picado
  • Suco de ½ limão
  • 1 colher de chá de mel puro orgânico ou 2 gotas de Stevia (sem aditivos e adoçantes artificiais), opcional
  • Cubos de gelo

Modo de Preparo:

  • Aqueça a água até que ela comece a fervilhar, mas não deixe ferver, desligando o fogo um Recipe - iced green tea body1pouco antes. Adicione o chá verde e os pedaços de gengibre e deixe descansar por 5 a 10 minutos. Quanto mais você deixar descansando, mais forte ficará o seu chá e com mais concentração de cafeína.
  • Coe, adicione o suco de limão e o mel ou Stevia. Você pode deixar esfriar um pouco ou colocar gelo e consumi-lo assim que estiver pronto!

Aproveite!

Espero que te tenha gostado desta receita. E se achar que esta receita pode fazer alguém feliz, por favor, compartilhe!

Viva uma vida extraordinária!

Laura

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