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Receitas

05 jun

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Suco para detox de outono

05/06/2014 | By |

A base para a saúde é ter um sistema limpo e cheio de nutrientes. Infelizmente, o mundo em que vivemos hoje é absolutamente tóxico. Os alimentos que comemos são tóxicos e vivemos uma vida tão estressante, que geramos ainda mais toxinas cada vez que temos pensamentos negativos. Read More

29 maio

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Chips de couve ao forno

29/05/2014 | By |

Quase todos os salgadinhos que você compra no supermercado tem pelo menos um ingrediente que não é saudável. Mas isso pode acabar, você pode continuar a desfrutar do crocante que você gosta fazendo suas próprias versões saudáveis. Read More

22 maio

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Granola feita em casa

22/05/2014 | By |

Eu acho tão difícil achar uma granola que não esteja cheia de açúcar ou óleos que não são saudáveis, que faço minha própria granola. A relação que você cria com o alimento que come quando o prepara não tem preço. Quando coloca amor no que cozinha, você come amor. E quem não gosta de amor? Eu gosto! Read More

16 maio

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5 ideias de refeições e lanches para crianças

16/05/2014 | By |

É difícil ter certeza se as crianças estão recebendo os nutrientes de que precisam, especialmente as mais exigentes. Batalhas durante o jantar podem desgastar os melhores pais e ninguém quer que seus filhos comam só pão com manteiga para o resto da vida, não é? Read More

08 maio

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Café da manhã com fibras

08/05/2014 | By |

Um intestino saudável se traduz em um corpo saudável. A saúde ou a doença começam no intestino. Quando o seu “trânsito” flui, você se sente mais leve, mais desobstruído e mais saudável. Read More

02 maio

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Açaí com banana caseiro

02/05/2014 | By |

Desde que conheci a fruta açaí, virei fã instantaneamente. Isso já tem uns quatro anos. Enquanto morei em Toronto, eu comprava caixas de açaí orgânico congelado, que era muito caro, mas eu sempre dava um jeito de ter um pouco na minha geladeira. Read More

25 abr

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Salada de Pepino

25/04/2014 | By |

Nada melhor para celebrar a semana da Terra do que uma salada colorida. Esta salada está cheia de fibras, água, antioxidantes e gorduras boas. Uma ótima combinação para um cérebro afiado e uma pele jovem. Read More

17 abr

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10 abr

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Salada de Grão de Bico

10/04/2014 | By |

Muitas pessoas hesitam em comer saladas porque a primeira coisa que pensam é que eles vão ficar com fome logo em seguida. Isso pode ser verdade se você imaginar numa salada como a maioria das pessoas imagina. Read More

28 mar

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Shake Feliz

28/03/2014 | By |

Este shake é cheio de antioxidantes, eletrólitos, proteínas e gorduras boas, que vão deixar você não apenas super satisfeito, mas também com uma pele ótima! Read More