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Receitas

16 ago

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Pudim de Morango com Chia

16/08/2014 | By |

Você já se perguntou o que comer quando quer um café da manhã ou sobremesa saudável? Sementes de chia são uma maravilha. Elas têm muita fibra e quando você as mistura com líquidos, elas podem aumentar de tamanho em 10 vezes. Read More

09 ago

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Super Power Smoothie

09/08/2014 | By |

Quando você está grávida, pode ser em alguns momentos seja difícil querer comer se você está constantemente com vontade de vomitar. Ao mesmo tempo, você sabe como é importante obter todos os nutrientes que precisa para uma gravidez saudável. Read More

01 ago

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Brownie de Chocolate Duplo e Feijão Preto?!

01/08/2014 | By |

Esta receita foi inspirada na receita de brownie de feijão preto do Dr. Joel Furhman. Eu a modifiquei ligeiramente. Read More

25 jul

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Biscoitos sem glúten e sem açúcar

25/07/2014 | By |

Quando eu parei de comer glúten há cerca de 6 anos, estes biscoitos que vou compartilhar com você eram os meus favoritos. Read More

18 jul

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Leite doce de amêndoa e gergelim com baunilha

18/07/2014 | By |

Quando nossos clientes começam a comer de forma mais saudável e eliminam laticínios de sua alimentação, sua maior preocupação é “como vou substituir o leite?”. Leite de castanhas é a resposta para esta pergunta. Especialmente leite de amêndoas. E a questão que sempre vem a seguir é: “mas e o cálcio?”. As amêndoas são uma ótima fonte de cálcio mas ainda melhor é o gergelim, por isso adoro fazer essa mistura quando preparo meu leite. Read More

10 jul

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Super Café

10/07/2014 | By |

Ontem, uma amiga me perguntou: “Laura, você toma café?” E respondi: “Muito de vez em quando e só se for orgânico.” E isso foi o bastante para me fazer dar vontade de tomar um café. Read More

03 jul

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Smoothie Verde Hidratante

03/07/2014 | By |

Este smoothie é absolutamente refrescante e hidratante. É uma ótima opção para os que estão aproveitando o verão mas também para os que estão no inverno e esquecem de beber bastante líquidos durante os meses mais frios do ano. Read More

26 jun

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Feijoada vegana saudável sem grãos

26/06/2014 | By |

Durante os anos em que eu não comia produtos animais, os grãos eram uma grande parte da minha dieta. Mas há pouco tempo, descobri que os grãos não fazem muito bem ao meu corpo. Desde que diminuí o consumo de grãos que ingiro, comecei a me sentir muito melhor. Read More

20 jun

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Suco “verde” destruidor de doenças

20/06/2014 | By |

Os sucos verdes nem sempre são verdes. Dependendo das verduras e legumes utilizados, eles podem ser meio marrons tipo cor de terra (só a cor, o gosto não), verde escuro, verde claro, rosado, laranja ou roxo. Eu adoro “brincar” com as cores, a cada novo suco uma obra de arte. Há tanta beleza nas cores do suco antes de mexer. Read More

15 jun

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Super smoothie

15/06/2014 | By |

Toda super mulher (e homem) merece um super smoothie.

No mundo em que vivemos hoje, onde tudo é rápido, é preciso se adaptar ao estresse do trabalho e da vida em geral. E para isso, nada melhor do que um rápido smoothie de super alimentos cheios de nutrientes.

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