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Suco verde de super-hidratação
O clima quente chegou no Brasil e ainda nem é verão. Se você precisar se refrescar e ao mesmo tempo repor eletrólitos, não há bebida
01/11/2014
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Smoothie de pasta de amendoim
Este smoothie nasceu em um hotel na Itália. Tammy e eu estávamos viajando e depois de alguns dias sem conseguir comer nossas verduras e legumes,
16/10/2014
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Smoothie Anti-Osteoporose
Durante praticamente a vida toda, escutamos que precisamos tomar leite ou outros laticínios para absorver cálcio e ter ossos fortes. E no final das contas,
10/10/2014
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Shepherd’s Pie Vegana
Toda cultura que já tive o privilégio de conhecer tem algum tipo de Shepherd’s Pie, que é uma espécie de torta de carne originária da
05/10/2014
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Ovos Fritos
Quando eu era criança, comia muito ovo frito com batata frita. Foi a época em que os óleos vegetais se popularizaram por serem supostamente “mais
27/09/2014
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Pudim de frutas vermelhas (sem glúten) para o café da manhã
Geralmente, tomamos um smoothie no café da manhã, mas às vezes preferimos mastigar. Esta é uma das nossas opções “mastigáveis” preferidas.
19/09/2014
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Smoothie extra-verde de pura energia
Smoothies provavelmente são um dos “fast foods” mais completos que se pode ter. Quando feitos de forma correta, eles podem conter quase todos os nutrientes
13/09/2014
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Sopa de Batata com Alho-poró (sem laticínios e sem glúten)
Estamos na Ilha da Madeira e acabamos de chegar em casa depois de um longo dia de caminhada. Abri a geladeira e os únicos legumes
06/09/2014
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Salada supernutritiva e poderosa
Seja lá qual for sua meta, seja manutenção de peso, recuperação de doença, ter mais energia ou simplesmente sentir-se melhor, não há nada melhor do
29/08/2014
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Chilli Vegano
O emagrecimento tem um melhor amigo: a fibra. Esta receita está cheia de fibras e proteínas, além de ser muito saborosa. É um excelente prato
22/08/2014