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O que fazer quando as pessoas ao seu redor não apoiam seus hábitos saudáveis
Família é normalmente uma parte muito importante da nossa vida e, quase sempre, exerce uma grande influência na gente.
03/08/2017
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Como fazer com que seu filho coma mais saudável
Seu filho come saudável? Muitas pessoas nos contam que têm dificuldades em fazer com que os filhos também comam de forma mais saudável. A grande
27/07/2017
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Fermentados Parte II: Como fazer kefir
Um dos alimentos mais ricos em probióticos do planeta, o kefir, é famoso por melhorar a digestão, melhorar alergias, melhorar a pele, reduzir inflamação, ajudar
20/07/2017
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Como a procrastinação suga sua energia
Você tem o hábito de empurrar tarefas que precisa fazer? Ou, pior ainda, adia aquelas coisas que são importantes para você e depois sente aquela
13/07/2017
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Como fazer chucrute + 5 benefícios
Os alimentos fermentados possuem inúmeros benefícios. O chucrute, em especial, é um alimento muito utilizado na Europa Central e que vem se propagando no mundo
06/07/2017
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Gorduras localizadas. Como elimina-las de vez
Gordura localizada na barriga, quadril, braços, pernas… Algo que tira o sono de muitas mulheres e que, por conseqüência, enriquece a muitos. Novas promessas de
29/06/2017
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7 sinais de que sua energia está sendo sugada (e como reverter)
Desanimo, falta de vontade, indisposição, mal humor… todos esses estados tem a mesma origem: a falta de energia vital.
15/06/2017
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Shake pode substituir refeição?
Existem muitos shakes preparados no mercado prometendo emagrecimento, fazer sua vida mais fácil e rápida, e também suprir todas suas necessidades nutricionais.
08/06/2017
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Como continuar quando não tem mais energia pra nada?
Às vezes você tem a sensação de que está tudo em contra? Você se sente sem energia pra nada e parece que o mundo conspirou
01/06/2017
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Como fazer caber tudo em 24hs sem que sua energia acabe?
Parece impossível ter mais demandas do que já temos durante 1 dia, mas cada vez mais somos bombardeados com solicitações externas e excesso de informações.Chega
25/05/2017