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Como reduzir os riscos do estresse (que eu aprendi com a minha gatinha)
A cada dia, mais e mais pessoas tem uma vida agitada e cheia de estresse. Mas o que muita gente não sabe é que o
07/05/2018
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Água, o nutriente mais importante. Qual é a melhor?
Esse tema da água está cada vez mais comum… água alcalina, água dura, água mole, água solarizada. Só que o verdadeiro problema não é a
24/04/2018
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5 Maneiras de Aumentar Sua Produtividade e Energia Melhorando a Digestão
Todo mundo hoje em dia quer ser mais produtivo, ter mais energia, porque, na maioria das vezes tem dificuldade em manter o foco no que
26/03/2018
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3 Passos Para Conquistar a Verdadeira Liberdade
A maioria das pessoas hoje em dia acredita que vai ter a tão desejada liberdade quando tiverem muito dinheiro, ou quando puderem viajar sempre que
19/03/2018
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Por que algumas pessoas conseguem ter disciplina e outras não?
Muito frequentemente recebemos emails de pessoas que dizem não ter disciplina para colocar alguma coisa em prática. Você também passa por isso?
14/02/2018
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Como Comer Sem Culpa Nas Festas
Peru, pernil, bacalhau, salpicão, arroz natalino, bolo de nozes, castanhas portuguesas, rabanada, panetone… a lista é ENORME! Durante as festas de final de ano, é
21/12/2017
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7 possíveis causas do seu cansaço sem explicação
Uma alimentação saudável não basta para ser saudável e energizado. Apesar da alimentação ser um fator crucial para a saúde e pros níveis de energia,
10/12/2017
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Qual Peso Drena Sua Energia?
A maioria das pessoas carrega na vida um peso que muitas vezes não lhe pertence, que não faz parte dela. No meu caso, esse foi
03/12/2017
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Como combater a ansiedade
Você se considera uma pessoa ansiosa? Então pare tudo e assista o vídeo de hoje.
20/11/2017
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Falta tempo? 3 coisas que você precisa gerenciar
Se você é como a gente, já deve ter passado pela situação de sentir que, se o dia te apresentar mais uma coisa, você vai
15/10/2017