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5 Comidas Típicas Para Comer Sem Culpa Neste Natal
Essa é a realidade de MUUUUUUITA gente… Depois muito esforço para o “Projeto Verão”, chega a semana das festas e o pau da barraca é
17/12/2020
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Como vencer o vício em açúcar. (8 passos)
Você se considera viciada em açúcar? Você não está sozinha! Neste vídeo você vai aprender algumas dicas para abandonar de vez o vicio em açúcar.
10/12/2020
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Quer crescer sem ser para os lados? Então você precisa de uma alimentação POWER!
Eu sempre liguei diretamente o fato de eu estar acima do peso ideal àquilo que eu comia, mas nunca pensei que meu SUCESSO na vida
03/12/2020
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Seu fígado está assim?
No vídeo de hoje você vai conhecer: Quais são as verdadeiras causas da esteatose hepática. As evidências científicas de qual é a melhor alimentação para
26/11/2020
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Ter uma alimentação vegetariana me faz ser mais saudável?
Você já escutou que é saudável ser vegetariano? Essa é uma ideia que se popularizou muito ao longo dos últimos anos. Mas será que isso
19/11/2020
Ep#11 – Já passei dos 40, agora é ladeira abaixo… Verdade ou Mito?!
Descubra o que é verdade e o que é um mito que foi criado ao redor de um dos maiores erros cometidos pela maioria da
17/11/2020
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3 coisas que você pode fazer para otimizar a absorção da vitamina D
No vídeo de hoje compartilho as 3 coisas que você pode fazer para otimizar a absorção da vitamina D independente de você estar ou não
12/11/2020
Ep#10 Sua alimentação saudável está colocando sua saúde em risco?
Existe tanta informação contraditória sobre o que é saudável e o que não é saudável que é pra qualquer um ficar confuso! No podcast de
10/11/2020
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As 3 principais estratégias que uso para reduzir o estresse e a ansiedade
Você também tem momentos onde não consegue dormir, a cabeça não pára e isso acaba alterando todo o resto do seu dia? Nesse vídeo eu
05/11/2020
Ep#9 – Ansiedade
Nervo vago, Microbiota e práticas pouco convencionais para acalmar a ansiedade. Descubra os 3 passos para vencer o maior inimigo da manutenção de hábitos saudáveis.
03/11/2020