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carlosgabriel

03 ago

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O que fazer quando as pessoas ao seu redor não apoiam seus hábitos saudáveis

03/08/2017 | By |

Família é normalmente uma parte muito importante da nossa vida e, quase sempre, exerce uma grande influência na gente. Read More

27 jul

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Como fazer com que seu filho coma mais saudável

27/07/2017 | By |

Seu filho come saudável?

Muitas pessoas nos contam que têm dificuldades em fazer com que os filhos também comam de forma mais saudável. A grande maioria acredita que é difícil convencer as crianças de mudarem o macarrão por frutas e verduras. Read More

20 jul

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Fermentados Parte II: Como fazer kefir

20/07/2017 | By |

Um dos alimentos mais ricos em probióticos do planeta, o kefir, é famoso por melhorar a digestão, melhorar alergias, melhorar a pele, reduzir inflamação, ajudar na osteoporose e até combater o câncer. Read More

13 jul

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Como a procrastinação suga sua energia

13/07/2017 | By |

Você tem o hábito de empurrar tarefas que precisa fazer? Ou, pior ainda, adia aquelas coisas que são importantes para você e depois sente aquela “culpinha” por não ter feito o que deveria? Não se preocupe, você não está sozinha. Read More

06 jul

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Como fazer chucrute + 5 benefícios

06/07/2017 | By |

Os alimentos fermentados possuem inúmeros benefícios. O chucrute, em especial, é um alimento muito utilizado na Europa Central e que vem se propagando no mundo ocidental há vários anos. Read More

29 jun

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Gorduras localizadas. Como elimina-las de vez

29/06/2017 | By |

Gordura localizada na barriga, quadril, braços, pernas… Algo que tira o sono de muitas mulheres e que, por conseqüência, enriquece a muitos. Novas promessas de “como secar a barriga rápido” aparecem na mídia todos os dias. Read More

15 jun

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7 sinais de que sua energia está sendo sugada (e como reverter)

15/06/2017 | By |

Desanimo, falta de vontade, indisposição, mal humor… todos esses estados tem a mesma origem: a falta de energia vital. Read More

08 jun

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Shake pode substituir refeição?

08/06/2017 | By |

Existem muitos shakes preparados no mercado prometendo emagrecimento, fazer sua vida mais fácil e rápida, e também suprir todas suas necessidades nutricionais. Read More

01 jun

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Como continuar quando não tem mais energia pra nada?

01/06/2017 | By |

Às vezes você tem a sensação de que está tudo em contra? Você se sente sem energia pra nada e parece que o mundo conspirou contra você? Read More