Blog

A nossa vitamina verde favorita

As vitaminas verdes são uma excelente maneira de consumir mais verduras e frutas. Elas também podem contribuir com a sua saúde ajudando a desintoxicar o organismo, evitando a constipação e alcalinizando o seu corpo. Uma simples vitamina por dia pode melhorar muito a sua saúde.

Neste vídeo mostraremos como fazemos a nossa vitamina favorita.

Receita

Ingredientes:

  • 1 copo de água mineral
  • 1 coco fresco – água e polpa
  • 1 colher de sopa de sementes de chia, deixadas previamente de molho em ¼ xícara de água
  • 1 banana
  • ½ xícara de amoras ou mirtilos orgânicos
  • 1 xícara de espinafre orgânico
  • 1 pepino orgânico, pequeno
  • 1 colher de sobremesa de spirulina (opcional)
  • 1 colher de sobremesa de stevia em pó (a erva em pó mesmo, não o pó branco processado) ou 6 gotas de stevia líquida, livre de adoçantes artificiais (opcional)
  • 1 colher de sobremesa de pólen de abelha para decorar

Modo de Preparo:

  • Coloque primeiro todos os ingredientes líquidos e as sementes de chia que estavam de molho em água em um liquidificador.
  • Em seguida coloque a banana, as frutas vermelhas, a polpa de coco, o pepino e por último o espinafre.
  • Adicione a spirulina e a stevia, bata bem até atingir a consistência cremosa de uma vitamina e sirva.
  • Após servir, cubra com o pólen de abelha para enfeitar.

Se você preferir uma vitamina bem gelada, pode utilizar água previamente resfriada. Você pode também adicionar cubos de gelo depois de bater todos os ingredientes, neste caso, bata novamente até que o gelo tenha sido completamente quebrado.

Saboreie e compartilhe conosco a sua receita de vitamina verde favorita!

Esperamos que goste do vídeo, e se você acha que pode mudar a vida de alguém, por favor, compartilhe!

Viva uma vida extraordinária!

Laura & Tammy

[button link=”http://puraeco.com.br/cadastro-mailing” size=”huge” target=”blank”]Cadastre-se para receber nossos updates[/button]

Quer ter MAIS ENERGIA?

Cadastre-se e receba nossas DICAS, DESAFIOS e OPORTUNIDADES para melhorar a performance
e estar em forma para o sucesso.

Curtiu? Então, compartilha! 👇

Compartilhar no facebook
Facebook
Compartilhar no twitter
Twitter
Compartilhar no linkedin
LinkedIn
Compartilhar no whatsapp
WhatsApp
Compartilhar no email
Email