Uma alimentação saudável não basta para ser saudável e energizado. Apesar da alimentação ser um fator crucial para a saúde e pros níveis de energia, ela não é o único fator. É simplesmente uma parte da equação.

Você pode ter a melhor alimentação do mundo mas, se você negligenciar os outros aspectos da saúde, de nada vai adiantar se alimentar bem e achar que sua saúde não irá sofrer.

Fatores como a saúde do seu sistema digestivo, a qualidade dos seus relacionamentos e seu humor são tão importantes quanto a alimentação.

No vídeo de hoje, eu explico outras 7 possíveis causas do seu cansaço sem explicação além das que citei acima.

A pergunta é:

1) Você está adequadamente hidratado?
2) Seus níveis de açúcar no sangue estão estáveis?
3) Como você lida com o estresse?
4) Seus hormônios estão estáveis ou são como uma montanha rusa?
5) Você acorda descansado?
6) Se mexe todos os dias?
7) Como está a saúde do seu intestino?

Assista ao vídeo e entenda porque esses 7 itens precisam ser administrados para que você tenha uma vida extraordinária.

Qual dessas 7 causas você acredita ser a que mais drena sua energia?

Deixe seus comentários e compartilhe esse vídeo.

Super beijo,
Laura Luis
#energizesuavida