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7 dicas para uma viagem saudável

Quem não gosta de viajar? Mas a verdade é que viagens podem ser causa de estresse, além de a desculpa perfeita para não cuidarmos da nossa saúde. E é justamente durante as viagens quando mais temos que nos cuidar.

A boa notícia é que isso é possível. Uma viagem saudável apenas requer algumas dicas, que daremos para você hoje.

Vôo, diferença de fuso, mudança na água e na comida, variação de temperatura e atividades às quais não estamos acostumados, podem arruinar a viagem de qualquer um, mesmo daqueles que se consideram pessoas saudáveis.

No vídeo de hoje, feito durante uma das nossas viagens, damos a você 7 dicas para que sua viagem seja a mais saudável possível e livres de dores de cabeça desnecessárias.

Qual das dicas que falamos no vídeo de hoje você tem falhado em aplicar? Deixe seu comentário.

Se você conhece alguém que viaje muito, seja por trabalho ou prazer, compartilhe esse vídeo.

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Laura & Tammy

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