Com todas as demandas do cotidiano e o excesso de informação que existe hoje em dia, parece quase impossível focar naquilo que realmente precisamos. Mas nem tudo está perdido. Além de podermos usar algumas estratégias de organização para nos manter no foco, existem algumas coisas que podem ser feitas, fisicamente, para melhorar sua concentração.
No vídeo de hoje, te contamos 5 práticas que, quando feitas num contexto integrativo, vão melhorar drasticamente sua capacidade de foco, clareza mental e, como consequência, sua produtividade.
Por onde você vai começar?
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Super beijo!
Laura & Tammy
#energizesuavida