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5 Comidas Típicas Para Comer Sem Culpa Neste Natal

Essa é a realidade de MUUUUUUITA gente…

Depois muito esforço para o “Projeto Verão”, chega a semana das festas e o pau da barraca é chutado com força para depois passar os últimos dias do ano se lamentando por ter comido demais.  

Eu já passei por isso muitas vezes mas… NEVER AGAIN! 

Neste vídeo eu te conto quais as minhas 5 comidas favoritas que você pode comer sem culpa neste fim de ano. 

Se você conhece alguém que precisa escutar essa informação, compartilhe esse vídeo. Junte-se a nós nesse movimento para criar um mundo Mais Feliz e Saudável. 😉

Transcrição do Vídeo

[Tammy]

Quantas vezes você já comeu tanto durante a ceia de Natal e depois se sentiu culpada por ter comido sem limites?

Acho que todo mundo já fez isso mas e se você pudesse comer esse Natal sem culpa?!

Fica comigo que eu vou te contar quais as minhas 5 comidas favoritas para esse Natal que você pode comer sem a preocupação de que vai te fazer mal ou engordar.

Meu nome é Tammy Peix e aqui na PuraEco a gente ajuda você a ter a energia e vitalidade que você sempre sonhou, todos os dias.

Por muitos anos da minha vida tanto Natal, quanto réveillon, as duas épocas de sentimentos encontrados.

Comemoração, tempo com a família, saudade dos que partiram, reflexão sobre o que passou sobre o que está por vir  mas principalmente, momentos de fartura de comida onde eu acabava sempre comendo mais do que a barriga e me sentindo culpada depois.

Talvez você saiba que eu já pesei 30kg a mais do que peso hoje, e nessa época, eu ainda não tinha o pulo do gato.

Eu ainda não conhecia o segredo para ter um corpo em forma e cheio de energia sempre.

Então naquela época, ou as festas eram momentos de tortura pra mim, ou eu chutava o pau da barraca e comia sem limites, o que fazia depois me sentir muito culpada.

E não preciso nem dizer que a última opção era a mais frequente né?

Mas felizmente isso mudou e hoje eu não só eliminei esses 30kg e nunca mais voltei a engordar, como também, nos últimos 10 anos, eu passei a ter minhas novas comidas favoritas de natal.

E hoje é exatamente isso que eu vou compartilhar com você essas comidas para que você também possa ter um Natal sem culpa também.

Principalmente porque essas comidas não só nutrem e saciam meu corpo, como também funcionam como aliadas na hora de combater o desejo louco pelos doces.

A primeira delas é o peru de Natal. Não tem nada mais tradicional do que um bom e velho peru de Natal.

Velho não, novo né. Fresco. Que vai dar pro seu corpo não só o sabor mas também os nutrientes.

Outro dos meus pratos preferidos é o lombo de porco. Essa já é uma carne menos magra do que o peru então ela traz ainda mais saciedade.

Outra ótima opção, tradicional nas famílias de descendência portuguesa, é o bacalhau a Gomes.

Nem todo mundo curte bacalhau mas pra quem gosta é mais um prato para se deliciar sem culpa.

Tem também o tender assado, uma delícia.

E por último, o Chester recheado com vegetais Super.

Todas essas comidas vão não só te nutrir, nutrir seu corpo nesse natal, como também reduzir o desejo louco por doces e vão te ajudar a não chutar o pau da barraca e se sentir culpada depois.

E lembre-se que, de uma maneira geral, o Natal é sinônimo de preparação de comidas de verdade.

Então, se você sabe o que você deve ou não deve comer para manter um corpo em forma sem esforço, sem dieta, e ter toneladas de energia e vitalidade, é só substituir alguns ingredientes e preparar seus pratos favoritos usando ingredientes que não vão te inflamar, inflamar seu corpo e trazer consequências indesejadas como aumento de peso, falta energia, dores articulares e outros sintomas que vem por aí.

Se você quer aprender mais sobre como que uma alimentação anti-inflamatória é a chave para ter uma vida mais feliz, mais leve e mais saudável, se cadastre para participar gratuitamente da nossa MasterClass “Como Ter Toneladas de Energia e Um Corpo Em Forma Mesmo Se Você Já Passou Dos 40” E se você conhece alguém que também quer comer sem culpa durante as festas, então compartilhe esse vídeo e junte-se a nós no movimento por um mundo mais feliz e saudável.

Eu vejo você no próximo episódio da PuraEcoTV.

Até lá, tchau tchau.

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