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vida saudável

O que fazer quando você não sabe o que fazer

20/04/2017 | By | 2 Comments

Às vezes estamos perdidos, sem muito saber que caminho tomar. Nesses momentos, uma sensação de insegurança, ansiedade e até, em muitos casos, depressão nos invade. Read More

Qual é a melhor água?

13/04/2017 | By | No Comments

Provavelmente existem poucas coisas no mundo tão abusadas como a água. Read More

3 dicas para ter mais energia aos 42 que aos 24

06/04/2017 | By | One Comment

É muito como entre as mulheres (e também entre os homens) ter uma espécie de “crise” ao chegar perto dos 40. O corpo já não responde da mesma maneira, os hormônios mudam, a energia cai… a vida passa e nossos sonhos parecem ficar cada vez mais distantes. Read More

Marcas famosas consideram sua saúde?

30/03/2017 | By | No Comments

Carne fraca e com papelão. Frango engordado com hormônios. Soja e milho transgênicos. Verduras e legumes com agrotóxicos. Sucos de fruta com xarope de milho.
O que mais a indústria alimentícia esconde? Read More

A dieta low carb funciona pra você?

23/03/2017 | By | 3 Comments

Amada por uns, odiada por outros, a dieta low carb tem cada vez mais apoio da ciência. Mas ela é realmente para todo o mundo? Read More

Como impedir que sua energia caia quando come

16/03/2017 | By | No Comments

Você sente cansaço depois das refeições e uma vontade enorme de deitar? Read More

Os benefícios da chlorella

01/12/2016 | By | 9 Comments

Se você está procurando um alimento que te dê energia, promova a desintoxicação e o emagrecimento, e que, além disso, proteja seu sistema imunológico, então você precisa conhecer a chlorella. Read More

Jejum intermitente. Benefícios e cuidados

27/11/2016 | By | 10 Comments

O jejum intermitente hoje está na moda mas, na verdade, é uma prática milenar utilizada em muitas culturas. Nosso DNA está configurado para passar muitas horas na ausência de alimentos. Read More

3 características de um azeite saudável

03/11/2016 | By | 7 Comments

Praticamente todo mundo consome azeite de oliva, só que nem todo mundo sabe o que tem dentro da garrafa. Read More

20 out

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O que acontece quando você quer controlar tudo

20/10/2016 | By |

O ser humano tem uma tendência natural de querer controlar tudo. Controlar nossa própria vida, a vida de nosso parceiro ou parceira, de nossos filhos… mas na verdade isso nos leva a uma grande frustração que, em última instância, não nos permite viver direito nossa própria vida gerando um grande nível de estresse que nos tira a saúde. Read More