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vida feliz

Ansiedade: Como evitar comer por compulsão

17/09/2017 | By | No Comments

Ansiedade e depressão… Cada vez mais pessoas são etiquetadas e diagnosticadas com esse “mal”. Mas o que está causando esse transtorno nas pessoas? Quase ninguém se pergunta isso. Read More

Você da desculpas?

14/07/2016 | By | 9 Comments

Alguma vez você pegou alguém ou você mesmo dando desculpas? Se sim, sentiu orgulho daquilo? Muito provavelmente não. Mas ainda assim é muito comum que as pessoas estejam continuamente em um estado defensivo e dêem desculpas para tudo. Read More

Seu trabalho te faz feliz? – Visita à Zappos

10/09/2015 | By | No Comments

Trabalhar é uma honra, um direito e algo que deveria nos trazer felicidade. Mas, muitas vezes, o que é trabalho para muitos pode ser, para outros, uma das principais causas de estresse em suas vidas, o que os deixa muito longe de ser feliz. Read More

7 hábitos para ser mais saudável e feliz

19/06/2014 | By | One Comment

Contar calorias, comer alimentos “light” ou “diet”, me matar na academia… nada disso funcionou para eu ser feliz.  Read More