15/03/2018 | By Laura Luis | No Comments
Por que será que as verduras aparecem e somem de uma dieta com tanta facilidade? Falta de planejamento ou de novas ideias de consumo? O fato é que a maioria das pessoas não consegue inserir as verduras na dieta de maneira duradoura… Read More
15/09/2016 | By Laura Luis | 34 Comments
O mundo de hoje é um mundo tóxico. Infelizmente não temos como evitar essas toxinas a não ser que a gente resolva morar no meio da natureza (vontade não falta) e mesmo assim ainda estaríamos expostos. Mas não devemos focar nas coisas que não podemos controlar e sim naquelas que estão sob nosso controle. Read More
05/05/2015 | By Laura Luis | 9 Comments
Em nosso ultimo vídeo falamos sobre a diferença entre os sucos verdes detox e as vitaminas ou shakes. Falamos também sobre como os sucos podem impactar negativamente na sua saúde, objetivos de emagrecimento e níveis de energia, quando eles não são feitos corretamente. Read More
28/11/2014 | By Laura Luis | 4 Comments
Desde que me lembro, tenho problemas digestivos. Na verdade, a maioria das pessoas tem dificuldades de digestão e sintomas como gases, arrotos e refluxo, mas elas acham que é normal. Eu também pensava isso. Hoje as coisas estão muito melhores para mim, mas se eu não seguir um protocolo anti-inflamatório, posso facilmente irritar meu estômago. Read More
01/11/2014 | By Laura Luis | No Comments
O clima quente chegou no Brasil e ainda nem é verão. Se você precisar se refrescar e ao mesmo tempo repor eletrólitos, não há bebida mais perfeita do que esta. Read More
20/06/2014 | By Laura Luis | 2 Comments
Os sucos verdes nem sempre são verdes. Dependendo das verduras e legumes utilizados, eles podem ser meio marrons tipo cor de terra (só a cor, o gosto não), verde escuro, verde claro, rosado, laranja ou roxo. Eu adoro “brincar” com as cores, a cada novo suco uma obra de arte. Há tanta beleza nas cores do suco antes de mexer. Read More
07/03/2014 | By Laura Luis | No Comments
Comer legumes e verduras é de grande ajuda para aliviar os sintomas da TPM, mas melhor ainda são os sucos de vegetais.
Esta receita vai desintoxicar seu fígado, que fica sobrecarregado quando você está para ficar menstruada, bem como agir como diurético e aliviar da inflamação que todas nós sofremos durante este período. Read More
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