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mais feliz e saudável

Porque as dietas não funcionam

30/09/2015 | By | 2 Comments

O que vc come? Só salada? Gelo? Com certeza comida de passarinho! Que dieta é essa que vc tá fazendo? Read More

Porque você tem recaídas?

29/09/2015 | By | No Comments

Vc já viu uma criança dar uma topada numa mesa e os adultos em volta imediatamente culparem o objeto? Read More

Não somos só o que comemos

28/09/2015 | By | No Comments

A crença popular: “somos o que comemos” é ótima, mas não é necessariamente 100% correta. Somos muito mais do que isso. Somos também o que pensamos, mas especialmente o que assimilamos, digerimos, absorvemos e eliminamos (ou não). Read More

Tenho que comer só alimentos orgânicos?

25/09/2015 | By | No Comments

Nunca escutei meus avós preocupados com que alimentos eles iam dar pra mim (Laura) e pro meu irmão. Muito menos se eles eram orgânicos ou não. A comida era simplesmente comida de verdade, própria de vovó. Read More

Quando a tentativa leva a frustração

24/09/2015 | By | No Comments

Muitas pessoas acreditam que o sucesso acontece de um dia para outro, e que para conseguir uma grande transformação precisam fazer uma mudança radical. Read More

Como resistir ao “o que vão dizer”

22/09/2015 | By | No Comments

Se vc já passou pela tortura de querer fazer mudanças na sua alimentação e na sua vida, e todo mundo à sua volta parece que conspirou contra vc, vc não foi a única neste mundo. Read More

Quantos anos você acredita que vai viver?

21/09/2015 | By | No Comments

Você já escutou falar que hoje em dia as pessoas vivem mais do que viviam no passado? Acho que devemos ter perdido de alguma coisa no meio do caminho porque a cada dia vemos mais e mais pessoas morrendo de doenças crônicas cada vez mais cedo. Onde é que a ciência está falhando? Read More