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hidratação

7 possíveis causas do seu cansaço sem explicação

10/12/2017 | By | No Comments

Uma alimentação saudável não basta para ser saudável e energizado. Apesar da alimentação ser um fator crucial para a saúde e pros níveis de energia, ela não é o único fator. É simplesmente uma parte da equação. Read More

O que tomar (ou não) depois de uma atividade física

28/04/2016 | By | 17 Comments

Se você é como eu, você já deve ter alguma vez feito uma atividade física e em seguida, achando que estava fazendo o melhor pra você, tomou um isotônico como gatorade entre outros. E como você não pensaria que isso é o mais saudável a se fazer se até os maiores eventos esportivos são patrocinados por essas bebidas? E não pára por aí: atletas famosos aparecem constantemente em propagandas de revista e tv bebendo esse “líquido” que de saudável não tem nada! Eu sei, é muito contraditório e frustrante. Read More

Suco verde de super-hidratação

01/11/2014 | By | No Comments

O clima quente chegou no Brasil e ainda nem é verão. Se você precisar se refrescar e ao mesmo tempo repor eletrólitos, não há bebida mais perfeita do que esta. Read More