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estilo de vida

Como parar de procrastinar seu bem-estar

01/09/2016 | By | 7 Comments

Você já se pegou dando mil motivos pelos quais você não consegue cuidar de você e continua procrastinando seu bem-estar? Quer seja começar a comer melhor, beber mais água, fazer exercício ou simplesmente fazer coisas que você gosta, só para você… todas essas coisas parecem impossíveis quando o mundo continua demandando mais e mais de nós a cada dia. Read More

É possível curar as enxaquecas naturalmente?

25/08/2016 | By | 8 Comments

Há 10 anos quando eu sofria de enxaquecas debilitantes, o médico me disse que a única solução para acabar com a dor seria tomando remédio para o resto da minha vida. Mas é claro que não aceitei sua “sentença” e decidi que encontraria uma outra solução. Read More

Como fazer um detox sem suco

09/06/2016 | By | 3 Comments

O detox está definitivamente na moda. O que é ótimo por um lado, mas ruim por outro. Read More

26 maio

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Como lidar com a frustração e o desânimo

26/05/2016 | By | One Comment

Com muita frequência recebemos mensagens e emails de seguidores perguntando: Como faço para não me frustrar? Me sinto muito desanimada… o que devo fazer para mudar? Read More

O custo de passar pela vida distraído

23/03/2016 | By | 14 Comments

Com muita frequência, ouvimos as pessoas falarem “meu marido me deixou” ou “fui demitida” ou “minha saúde já não é mais a mesma”. Read More

Ovo, batata ou café?

03/03/2016 | By | 13 Comments

Estamos em Phoenix, EUA, participando de um evento e ontem a noite assistimos uma palestra que nos tocou muito. Se pudéssemos resumir o que foi dito em apenas uma frase, seria: “Não importa o tamanho do tombo, mas sim quem você se torna após levantar” Read More

Quantos anos você acredita que vai viver?

21/09/2015 | By | No Comments

Você já escutou falar que hoje em dia as pessoas vivem mais do que viviam no passado? Acho que devemos ter perdido de alguma coisa no meio do caminho porque a cada dia vemos mais e mais pessoas morrendo de doenças crônicas cada vez mais cedo. Onde é que a ciência está falhando? Read More

Porque você deve andar descalço

08/07/2015 | By | 4 Comments

Em alguns lugares do mundo, andar descalço pode parecer inapropriado. Se você tirar os sapatos e andar descalço na rua, talvez você chame a atenção dos outros.

Mas você sabe o que acontece com os animais que são retirados do seu ambiente natural? Eles ficam deprimidos e começam a apresentar doenças. Soa familiar? Read More

Tudo o que você precisa saber sobre osteoporose

09/10/2014 | By | 2 Comments

Quais alimentos devo comer que contêm cálcio para evitar a osteoporose? Esta é uma pergunta muito comum. Mas a saúde dos ossos e a osteoporose vão bem além do cálcio. Read More