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estilo de vida

Fermentados Parte II: Como fazer kefir

20/07/2017 | By | One Comment

Um dos alimentos mais ricos em probióticos do planeta, o kefir, é famoso por melhorar a digestão, melhorar alergias, melhorar a pele, reduzir inflamação, ajudar na osteoporose e até combater o câncer. Read More

Como continuar quando não tem mais energia pra nada?

01/06/2017 | By | 12 Comments

Às vezes você tem a sensação de que está tudo em contra? Você se sente sem energia pra nada e parece que o mundo conspirou contra você? Read More

25 maio

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Como fazer caber tudo em 24hs sem que sua energia acabe?

25/05/2017 | By | No Comments

Parece impossível ter mais demandas do que já temos durante 1 dia, mas cada vez mais somos bombardeados com solicitações externas e excesso de informações.Chega um ponto em que a energia parece se esgotar Read More

Orgânico nem sempre significa sustentável

27/04/2017 | By | 9 Comments

Os alimentos orgânicos são, sem dúvida, muito superiores (em termos de nutrição e sabor) aos convencionais. Só que o fato de um alimento ser orgânico, não garante que ele seja sustentável. Read More

Uma ação que vai energizar sua vida

20/04/2017 | By | 2 Comments

Às vezes estamos perdidos, sem muito saber que caminho tomar. Nesses momentos, uma sensação de insegurança, ansiedade e até, em muitos casos, depressão nos invade. E de essa maneira nossa energia é sugada. Read More

3 dicas para ter mais energia aos 42 que aos 24

06/04/2017 | By | One Comment

É muito como entre as mulheres (e também entre os homens) ter uma espécie de “crise” ao chegar perto dos 40. O corpo já não responde da mesma maneira, os hormônios mudam, a energia cai… a vida passa e nossos sonhos parecem ficar cada vez mais distantes. Read More

2ª maior causa de visitas ao médico

02/03/2017 | By | No Comments

Você sabia que a segunda maior causa de visitas ao médico pode ser perfeitamente evitada adotando algumas práticas bem simples no seu estilo de vida? Read More

A ignorância não é uma benção

15/12/2016 | By | No Comments

Tapar o sol com a peneira… não olhar ou ignorar… sentir medo… ser difícil demais… qualquer que seja o nome que você queira dar para não lidar com nossos desafios e “empurrar com a barriga”, isso não é uma solução. O Universo, Deus ou em quem quer que você acredite, vai fazer todo o possível para que você olhe para esses desafios. Read More

3 características de um azeite saudável

03/11/2016 | By | 7 Comments

Praticamente todo mundo consome azeite de oliva, só que nem todo mundo sabe o que tem dentro da garrafa. Read More

Como parar de procrastinar seu bem-estar

01/09/2016 | By | 7 Comments

Você já se pegou dando mil motivos pelos quais você não consegue cuidar de você e continua procrastinando seu bem-estar? Quer seja começar a comer melhor, beber mais água, fazer exercício ou simplesmente fazer coisas que você gosta, só para você… todas essas coisas parecem impossíveis quando o mundo continua demandando mais e mais de nós a cada dia. Read More