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estilo de vida

Ansiedade: Como evitar comer por compulsão

17/09/2017 | By | No Comments

Ansiedade e depressão… Cada vez mais pessoas são etiquetadas e diagnosticadas com esse “mal”. Mas o que está causando esse transtorno nas pessoas? Quase ninguém se pergunta isso. Read More

Com que frequência posso comer esse alimento?

10/09/2017 | By | 5 Comments

Quanto e com que frequência devo comer esse alimento? Essa é uma das perguntas que mais recebemos.

Todos os dias nas redes sociais, surge um novo alimento milagroso ou uma nova tendencia alimentar que jura ser a solução para todos os problemas do Universo.

O que isso causa nas pessoas? Pura confusão. Read More

Cúrcuma – Benefícios e como usar

27/08/2017 | By | 2 Comments

São poucas as plantas que são reconhecidas pela medicina ocidental por seus poderes curativos. A cúrcuma é uma delas. Read More

3 hábitos saudáveis que vão trazer sua energia de volta

10/08/2017 | By | No Comments

Hoje em dia, cada vez mais pessoas afirmam não ter disposição e energia para fazer tudo o que é necessário. E existe uma crença comum de que isso acontece a medida que envelhecemos. Read More

O que fazer quando as pessoas ao seu redor não apoiam seus hábitos saudáveis

03/08/2017 | By | No Comments

Família é normalmente uma parte muito importante da nossa vida e, quase sempre, exerce uma grande influência na gente. Read More

Como fazer com que seu filho coma mais saudável

27/07/2017 | By | No Comments

Seu filho come saudável?

Muitas pessoas nos contam que têm dificuldades em fazer com que os filhos também comam de forma mais saudável. A grande maioria acredita que é difícil convencer as crianças de mudarem o macarrão por frutas e verduras. Read More

Fermentados Parte II: Como fazer kefir

20/07/2017 | By | One Comment

Um dos alimentos mais ricos em probióticos do planeta, o kefir, é famoso por melhorar a digestão, melhorar alergias, melhorar a pele, reduzir inflamação, ajudar na osteoporose e até combater o câncer. Read More

Como continuar quando não tem mais energia pra nada?

01/06/2017 | By | 12 Comments

Às vezes você tem a sensação de que está tudo em contra? Você se sente sem energia pra nada e parece que o mundo conspirou contra você? Read More

25 maio

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Como fazer caber tudo em 24hs sem que sua energia acabe?

25/05/2017 | By | No Comments

Parece impossível ter mais demandas do que já temos durante 1 dia, mas cada vez mais somos bombardeados com solicitações externas e excesso de informações.Chega um ponto em que a energia parece se esgotar Read More

Orgânico nem sempre significa sustentável

27/04/2017 | By | 9 Comments

Os alimentos orgânicos são, sem dúvida, muito superiores (em termos de nutrição e sabor) aos convencionais. Só que o fato de um alimento ser orgânico, não garante que ele seja sustentável. Read More