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emagrecimento

3 antídotos para aumentar sua energia

01/10/2017 | By | 2 Comments

A cada dia aumenta a quantidade de pessoas desanimadas, sem energia e sem disposição. Essa é a nova epidemia do século que afeta grande maioria da população, em especial as mulheres.

Infelizmente, existe muita confusão e mitos em relação ao por quê desse cansaço. E as pessoas acabam recorrendo a soluções que, não só não resolvem o problema, como em muitos casos, acabam piorando a situação. Read More

Gorduras localizadas. Como elimina-las de vez

29/06/2017 | By | 2 Comments

Gordura localizada na barriga, quadril, braços, pernas… Algo que tira o sono de muitas mulheres e que, por conseqüência, enriquece a muitos. Novas promessas de “como secar a barriga rápido” aparecem na mídia todos os dias. Read More

Shake pode substituir refeição?

08/06/2017 | By | One Comment

Existem muitos shakes preparados no mercado prometendo emagrecimento, fazer sua vida mais fácil e rápida, e também suprir todas suas necessidades nutricionais. Read More

Jejum intermitente. Benefícios e cuidados

27/11/2016 | By | 10 Comments

O jejum intermitente hoje está na moda mas, na verdade, é uma prática milenar utilizada em muitas culturas. Nosso DNA está configurado para passar muitas horas na ausência de alimentos. Read More

Suco detox do fígado

15/09/2016 | By | 34 Comments

O mundo de hoje é um mundo tóxico. Infelizmente não temos como evitar essas toxinas a não ser que a gente resolva morar no meio da natureza (vontade não falta) e mesmo assim ainda estaríamos expostos. Mas não devemos focar nas coisas que não podemos controlar e sim naquelas que estão sob nosso controle. Read More

21 jul

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E a melancia? Emagrece?

21/07/2016 | By | 11 Comments

O que o chá verde, o chá mate, o óleo de coco e as goji berries tem em comum? Nada. Mas cada vez mais as pessoas nos perguntam se eles emagrecem. Read More

Suco verde, Suco detox ou Vitamina verde. Qual é melhor?

21/04/2015 | By | 10 Comments

Nos últimos anos, estamos vivemos a febre do “detox”. O suco verde, ou suco detox, parece ser o “rei do emagrecimento” da mídia atual. Mas isso é, na verdade, como parece? Read More