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emagrecer

3 antídotos para aumentar sua energia

01/10/2017 | By | 2 Comments

A cada dia aumenta a quantidade de pessoas desanimadas, sem energia e sem disposição. Essa é a nova epidemia do século que afeta grande maioria da população, em especial as mulheres.

Infelizmente, existe muita confusão e mitos em relação ao por quê desse cansaço. E as pessoas acabam recorrendo a soluções que, não só não resolvem o problema, como em muitos casos, acabam piorando a situação. Read More

Gorduras localizadas. Como elimina-las de vez

29/06/2017 | By | 2 Comments

Gordura localizada na barriga, quadril, braços, pernas… Algo que tira o sono de muitas mulheres e que, por conseqüência, enriquece a muitos. Novas promessas de “como secar a barriga rápido” aparecem na mídia todos os dias. Read More

Bariatrica: Solução ou problema?

20/11/2016 | By | 11 Comments

A obesidade é responsável por causar mais de 60 doenças crônicas e, também por isso, muitas pessoas optam por fazer uma cirurgia bariátrica para eliminar o problema “rapidamente”.

Mas a cirurgia bariátrica realmente resolve o problema? Read More

Coma gordura para emagrecer

06/10/2016 | By | 2 Comments

Com a chegada da industrialização e comercialização do milho e a soja como alimento básico, nos foi feita praticamente uma lavagem cerebral com a idéia de que tínhamos que “temer” as gorduras. A manteiga e ovo passaram a ser os “inimigos” da saúde e, em seu lugar, os óleos industrializados, a margarina e os açúcares passaram a ser os anjos que iriam nos salvar. Read More

21 jul

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E a melancia? Emagrece?

21/07/2016 | By | 11 Comments

O que o chá verde, o chá mate, o óleo de coco e as goji berries tem em comum? Nada. Mas cada vez mais as pessoas nos perguntam se eles emagrecem. Read More

Os efeitos do café no seu corpo

31/03/2016 | By | 5 Comments

Você ama o café? Eu também. Só que ele não me ama. Mas… Espera aí! Como assim? Read More

5 mitos que te impedem emagrecer

09/03/2016 | By | 9 Comments

Se vc ou alguém que conhece já fez dieta alguma vez ou que quer emagrecer, então vc sabe o quão frustrante a questão do peso pode se tornar. Read More

Como não engordar no Natal e Reveillón

17/12/2015 | By | No Comments

Chegamos ao final de mais um ano! E nessa época, Natal e Reveillón são os únicos temas de conversa. Internet, Tv, revistas de moda, todos os meios nos lembram constantemente das guloseimas, aquelas que fugimos durante o resto do ano para não engordar. Rebanada, panetone, doces, bolos e por aí vai. Read More

13 maio

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Receita – Shake para emagrecer e ter mais energia que o Hulk

13/05/2015 | By | 29 Comments

Muita publicidade é feita sobre shakes para emagrecer, mas na verdade praticamente nenhum deles é verdadeiramente saudável como eles dizem ser. Read More