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comer saudável

3 características de um azeite saudável

03/11/2016 | By | 7 Comments

Praticamente todo mundo consome azeite de oliva, só que nem todo mundo sabe o que tem dentro da garrafa. Read More

21 jul

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E a melancia? Emagrece?

21/07/2016 | By | 11 Comments

O que o chá verde, o chá mate, o óleo de coco e as goji berries tem em comum? Nada. Mas cada vez mais as pessoas nos perguntam se eles emagrecem. Read More

Como fazer um detox sem suco

09/06/2016 | By | 3 Comments

O detox está definitivamente na moda. O que é ótimo por um lado, mas ruim por outro. Read More

Os efeitos do café no seu corpo

31/03/2016 | By | 5 Comments

Você ama o café? Eu também. Só que ele não me ama. Mas… Espera aí! Como assim? Read More

Como fazer leite de amêndoas em 5 minutos

25/02/2016 | By | 2 Comments

Muitas pessoas (incluindo a gente) decidem substituir os laticínios por outras alternativas vegetais. Só que essas alternativas nem sempre são tão saudáveis como dizem ser. Read More

Como não engordar no Natal e Reveillón

17/12/2015 | By | No Comments

Chegamos ao final de mais um ano! E nessa época, Natal e Reveillón são os únicos temas de conversa. Internet, Tv, revistas de moda, todos os meios nos lembram constantemente das guloseimas, aquelas que fugimos durante o resto do ano para não engordar. Rebanada, panetone, doces, bolos e por aí vai. Read More

O que devo comer?

02/10/2014 | By | No Comments

Será que como isso, será que como aquilo? Posso comer carne? Posso comer queijo? E massa? Mas como posso combinar melhor minha comida? Read More

15 maio

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Como evitar que seu filho coma besteira

15/05/2014 | By | 2 Comments

Ter filhos saudáveis é o sonho de todos os pais. Às vezes, eles se queixam dos hábitos de seus filhos mas geralmente apontam à causa errada. Read More

12 maio

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5 dicas para fazer com que as crianças comam de forma mais saudável

12/05/2014 | By | No Comments

Vocês têm crianças “chatas para comer” na sua casa? Muitas crianças desenvolvem hábitos exigentes ao crescerem. Às vezes, é uma questão sensorial. Elas não gostam da textura ou da sensação de um alimento na boca. Read More