Image Image Image Image Image Image Image Image Image

bem-estar

Fermentados Parte II: Como fazer kefir

20/07/2017 | By | One Comment

Um dos alimentos mais ricos em probióticos do planeta, o kefir, é famoso por melhorar a digestão, melhorar alergias, melhorar a pele, reduzir inflamação, ajudar na osteoporose e até combater o câncer. Read More

Como fazer chucrute + 5 benefícios

06/07/2017 | By | 6 Comments

Os alimentos fermentados possuem inúmeros benefícios. O chucrute, em especial, é um alimento muito utilizado na Europa Central e que vem se propagando no mundo ocidental há vários anos. Read More

Gorduras localizadas. Como elimina-las de vez

29/06/2017 | By | 2 Comments

Gordura localizada na barriga, quadril, braços, pernas… Algo que tira o sono de muitas mulheres e que, por conseqüência, enriquece a muitos. Novas promessas de “como secar a barriga rápido” aparecem na mídia todos os dias. Read More

7 sinais de que sua energia está sendo sugada (e como reverter)

15/06/2017 | By | 16 Comments

Desanimo, falta de vontade, indisposição, mal humor… todos esses estados tem a mesma origem: a falta de energia vital. Read More

25 maio

By

No Comments

Como fazer caber tudo em 24hs sem que sua energia acabe?

25/05/2017 | By | No Comments

Parece impossível ter mais demandas do que já temos durante 1 dia, mas cada vez mais somos bombardeados com solicitações externas e excesso de informações.Chega um ponto em que a energia parece se esgotar Read More

04 maio

By

3 Comments

Alimentação Forte – Com Rodrigo Polesso

04/05/2017 | By | 3 Comments

Paleo, low carb, cetogênica, comida de verdade… todas são muito mais do que dietas mas, ainda assim, esses nomes geram uma grande confusão nas pessoas. Read More

Orgânico nem sempre significa sustentável

27/04/2017 | By | 9 Comments

Os alimentos orgânicos são, sem dúvida, muito superiores (em termos de nutrição e sabor) aos convencionais. Só que o fato de um alimento ser orgânico, não garante que ele seja sustentável. Read More

Qual é a melhor água?

13/04/2017 | By | No Comments

Provavelmente existem poucas coisas no mundo tão abusadas como a água. Read More

Marcas famosas consideram sua saúde?

30/03/2017 | By | No Comments

Carne fraca e com papelão. Frango engordado com hormônios. Soja e milho transgênicos. Verduras e legumes com agrotóxicos. Sucos de fruta com xarope de milho.
O que mais a indústria alimentícia esconde? Read More

Como impedir que sua energia caia quando come

16/03/2017 | By | No Comments

Você sente cansaço depois das refeições e uma vontade enorme de deitar? Read More