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Super smoothie

15/06/2014 | By | No Comments

Toda super mulher (e homem) merece um super smoothie.

No mundo em que vivemos hoje, onde tudo é rápido, é preciso se adaptar ao estresse do trabalho e da vida em geral. E para isso, nada melhor do que um rápido smoothie de super alimentos cheios de nutrientes.

Se você é como nós éramos no passado — cansadas, acima do peso, com dores de cabeça e nenhuma energia ou tempo para aproveitar a vida — lembre-se de incorporar mais deste alimento fácil de fazer e  digerir em sua vida.

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (amoras, framboesas, morangos)RECIPE Super Smoothie body
  • 2 colheres de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de Nibs de cacau
  • 1 xícara de espinafre ou outra verdura
  • 1 colher de sopa de pasta de gergelim (tahini)
  • 1 colher de chá de pó de maca
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1 pacote de açaí congelado ou 1 colher de sopa de açaí em pó
  • 1/4 de abacate

Método:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma consistência macia. Decore com goji berries e aproveite!

A vida agitada pode ser mais fácil sem a necessidade de comer besteira!

Espero que tenha gostado. Se achar que esta receita pode fazer alguém feliz, por favor, compartilhe.

Viva uma vida extraordinária!

Laura

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