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Suco para detox de outono

05/06/2014 | By | No Comments

A base para a saúde é ter um sistema limpo e cheio de nutrientes. Infelizmente, o mundo em que vivemos hoje é absolutamente tóxico. Os alimentos que comemos são tóxicos e vivemos uma vida tão estressante, que geramos ainda mais toxinas cada vez que temos pensamentos negativos.

É por isso que é tão importante reforçar seu corpo com ingredientes orgânicos e ricos  em nutrientes. E uma ótima maneira de fazer isso é através da incorporação de sucos verdes.

Eu e Tammy tomamos um suco verde todas as manhãs. Isso prepara nossos corpos para qualquer desafio que possamos encontrar durante o dia.

Beber um suco verde com o estômago vazio garante uma melhor absorção. Eles são digeridos e assimilados em cerca de 10-20 minutos e enchem suas células de nutrientes e oxigênio, ajudando-os a desintoxicar.

Aqui está a receita do suco que tomamos hoje:

Ingredientes:RECIPE Spring detox green juice2

  • 4 folhas de couve
  • 2 cenouras
  • 2 pepinos
  • 4 carambolas ( ou um pedaço de maçã ou laranja)
  • 1 ramo de salsa
  • 1 limão
  • 1 pedaço de gengibre
  • 1 punhado de grama de trigo
  • 4 folhas de alface

Método:RECIPE - Spring detox green juice - body

Passe todos os ingredientes através de um extrator de suco para processar.

Sirva.

Se você não tem uma suqueira ou juicer, você pode usar um liquidificador e depois coar líquido com um filtro para leite de amêndoas ou com um coador.

Aproveite!

Espero que tenha gostado desta receita. E se achar que esta receita pode fazer alguém feliz, por favor, compartilhe!

Viva uma vida extraordinária!

Laura

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