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Quer se desintoxicar? Comece pelo limão

10/03/2014 | By | 4 Comments

O limão é uma das frutas mais populares e por uma boa razão. Além de ser saboroso, faz bem para você e ainda pode ajudar a desintoxicar o seu corpo. Você pode comê-lo cozido, beber suco ou limonada e até fazer chá com sua casca. Uma das melhores maneiras de consumir sua dose diária de limão é beber o suco de ½ limão com água morna logo ao acordar. Ele prepara o seu sistema digestivo, inicia o fluir da bile e estimula a eliminação de resíduos.

Quando você toma água com limão de estômago vazio, ele gentilmente acorda o seu sistemaOLYMPUS DIGITAL CAMERA digestivo e o deixa pronto para receber comidas. Ele inicia o trabalho do seu fígado que começa a produzir enzimas para digestão e desintoxicação e faz com que a sua boca produza mais saliva, o que ajuda a quebrar os alimentos. Possuir suco de limão no seu organismo antes da refeição significa que o seu corpo estará pronto para aceitar o que você está ingerindo e fará uso disto da melhor maneira possível.

Iniciar o seu sistema digestivo também causa contrações na vesícula biliar o que libera a bile, algo que é absolutamente necessário para podermos digerir gordura. Muitas pessoas têm problemas com a digestão de gorduras pois não produzem bile suficiente, ou a produção de bile foi sobrecarregada por uma refeição gordurosa. Isto pode levar à sensações de indigestão, azia e enjoo depois de uma refeição. O seu fígado também trabalha durante a noite para desintoxicar-se e as toxinas são liberadas através da bile. A função do suco de limão logo cedo é exatamente estimular  e colocar seu fígado para trabalhar seu, assim a gordura da comida irá mover-se através do sistema digestivo rapidamente e ser eliminada.

O suco de limão também ajuda a acelerar o período de transito, que é o tempo necessário paraOLYMPUS DIGITAL CAMERA o alimento passar pelo seu sistema digestivo e ser eliminado. Quando ele estimula seu sistema digestivo ele também inicia as contrações intestinais, fazendo com que qualquer resíduo no seu sistema comece a mover-se. Quanto mais rápido o seu tempo de trânsito intestinal, melhor, pois se este resíduo fica parado em seu intestino, seu corpo vai absorver novamente as toxinas que está tentando eliminar.

Suco de limão e água morna pela manhã é uma ótima maneira de desintoxicar seu organismo e de te começar o dia de forma saudável. Você não irá apenas digerir os alimentos melhor e eliminar resíduos mais rapidamente durante o dia, mas vai também aumentar o poder de desintoxicação do seu fígado e dar uma injeção de vitaminas e minerais ao seu corpo. O limão traz muitos benefícios para sua saúde e é a forma mais fácil de ajudar o seu corpo a se restaurar. Procure tomar suco de limão com água morna amanhã  pela manhã e você verá e sentirá os benefícios quase imediatamente. Garantido!

Esperamos que tenha gostado deste artigo. E se achar que alguém mais pode se beneficiar com ele, por favor, compartilhe!

Viva uma vida extraordinária!

Laura & Tammy

Comments

  1. Siluana Oggioni

    Olá, adorei o artigo. Estou sempre procurando ter hábitos mais saudaveis pra mim e minha familía e esse já vou começar amanha rs. Mas fiquei com algumas dúvidas, isso pode ser feito por crianças? E parti de qual idade? Qual a quantidade de água, 200ml? E pq a água morna (prefiro tudo gelado)? O limão por ser muito ácido, pode provocar uma gastrite?

    • tpeix

      Olá Siluana,

      Ficamos felizes de saber que já vai começar com os hábitos saudáveis não só para vc, mas também para toda a sua familia.

      Não existe nenhum problema em crianças tomarem água com limão, é como tomar uma limonada só que sem o açúcar. Ou como um chá de limão.

      A quantidade varia de acordo com o gosto, algumas pessoas preferem diluir mais o limão e outras preferem mais forte. Em geral, um copo de 250ml para meio limão é o ideal.

      Pela manhã, aconselhamos a água morna pois ela é melhor absorvida pelo organismo fazendo com que o intestino elimine as toxinas mais rapidamente, e é como se vc estivesse tomando um chá.

      Abraços

  2. jucelma

    adorei esta informacao, com certeza isso sera benefico para mim, obrigada.

  3. Mariani;Minha linda, como todo processo de emtergcimenao baseado em uma alimentae7e3o balanceada, os resultados se3o mais lenros pore9m duradouros.Observei uma redue7e3o no meu peso apf3s o consumo durante 60 dias. Mas isso depende muito do organismo de cada um. Para maiores informae7f5es e ate9 para seu acompanhamento deveria procurar um especialista. Nada de desespero, espero e continue, fae7a tambe9m aerobicos. Obrigada beijos

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