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22 maio

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Granola feita em casa

22/05/2014 | By | No Comments

Eu acho tão difícil achar uma granola que não esteja cheia de açúcar ou óleos que não são saudáveis, que faço minha própria granola. A relação que você cria com o alimento que come quando o prepara não tem preço. Quando coloca amor no que cozinha, você come amor. E quem não gosta de amor? Eu gosto! Read More

19 maio

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Que raios é Comércio Justo?

19/05/2014 | By | No Comments

Pode ser que você já tenha visto o termo ou selo “comércio justo” nas embalagens da comida que compra e tenha se perguntado, que raio é isso? Read More

16 maio

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5 ideias de refeições e lanches para crianças

16/05/2014 | By | No Comments

É difícil ter certeza se as crianças estão recebendo os nutrientes de que precisam, especialmente as mais exigentes. Batalhas durante o jantar podem desgastar os melhores pais e ninguém quer que seus filhos comam só pão com manteiga para o resto da vida, não é? Read More

12 maio

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5 dicas para fazer com que as crianças comam de forma mais saudável

12/05/2014 | By | No Comments

Vocês têm crianças “chatas para comer” na sua casa? Muitas crianças desenvolvem hábitos exigentes ao crescerem. Às vezes, é uma questão sensorial. Elas não gostam da textura ou da sensação de um alimento na boca. Read More

08 maio

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Café da manhã com fibras

08/05/2014 | By | 2 Comments

Um intestino saudável se traduz em um corpo saudável. A saúde ou a doença começam no intestino. Quando o seu “trânsito” flui, você se sente mais leve, mais desobstruído e mais saudável. Read More

05 maio

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Os benefícios da evacuação de cócoras

05/05/2014 | By | 7 Comments

Acredite ou não, o vaso sanitário padrão que você encontra em todos os banheiros não é a melhor forma de evacuar. Na verdade, a forma mais natural para o corpo é a posição de cócoras. Antes da invenção da água encanada, a maioria da população mundial usava a posição de cócoras para evacuar. Read More

02 maio

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Açaí com banana caseiro

02/05/2014 | By | 7 Comments

Desde que conheci a fruta açaí, virei fã instantaneamente. Isso já tem uns quatro anos. Enquanto morei em Toronto, eu comprava caixas de açaí orgânico congelado, que era muito caro, mas eu sempre dava um jeito de ter um pouco na minha geladeira. Read More

Salada de Pepino

25/04/2014 | By | No Comments

Nada melhor para celebrar a semana da Terra do que uma salada colorida. Esta salada está cheia de fibras, água, antioxidantes e gorduras boas. Uma ótima combinação para um cérebro afiado e uma pele jovem. Read More

Dia da Terra

21/04/2014 | By | No Comments

Dia 22 de Abril é o Dia da Terra. Muitas pessoas são descrentes e não acreditam que podemos fazer algo para mudar o planeta. Elas pensam que ações individuais não resolverão o problema. Nós acreditamos exatamente no contrário. São as pequenas coisas que causam ações em massa e geram mudança. Read More