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Artigos

Como tornar seu organismo alcalino e ter mais produtividade

13/04/2018 | By | No Comments

Muitas pessoas que se queixam de falta de produtividade, foco e fadiga crônica não imaginam que os níveis de pH do corpo muito influenciam na sua disposição física e mental.

Você tem falta de clareza da mente, sonolência constante, inchaço, imunidade baixa, entre muitos outros sintomas que te impedem de ter uma produtividade plena e satisfatória? Pois saiba que eles costumam se manifestar junto a uma diminuição do pH do corpo, ou seja, um pH ácido. Read More

Como seguir metas em grupo ajuda a manter o foco

02/04/2018 | By | No Comments

Traçar metas pode até ser algo simples, porém a consistência em segui-las com foco e disciplina pode ser algo desafiador para muita gente. Especialmente, se a pessoa está cercada de amigos ou familiares que não compreendem muito bem seus objetivos ou que possuem prioridades completamente diferentes das suas. Read More

Como aumentar o consumo de verduras no seu dia-a-dia

15/03/2018 | By | No Comments

Por que será que as verduras aparecem e somem de uma dieta com tanta facilidade? Falta de planejamento ou de novas ideias de consumo? O fato é que a maioria das pessoas não consegue inserir as verduras na dieta de maneira duradoura… Read More

Suplementos. São necessários?

02/11/2017 | By | No Comments

Essa é uma pergunta que recebemos com muita frequência.

Recentemente palestramos no evento Tribo Forte, organizado por Rodrigo Polesso, e participamos dos painéis que aconteceram ao final de cada dia. Durante os painéis, os participantes tiveram a oportunidade de fazer perguntas a todos os palestrantes.

E uma das perguntas que surgiu foi justamente essa: O que vocês opinam sobre os suplementos? Valem a pena?

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10 dicas de nutrição para ter uma gravidez saudável e feliz

05/08/2014 | By | No Comments

A gravidez é um período empolgante, assustador e maravilhoso da sua vida. A quantidade de informação disponível pode fazer você se sentir sobrecarregada. Por isso, listamos aqui 10 dicas nutricionais para garantir não só 9 meses saudáveis e felizes, mas que esse período vá além da maternidade. Read More

A única coisa que realmente pode salvar sua saúde. Sério.

06/06/2014 | By | One Comment

A resposta é: comer alimentos orgânicos. Curto e grosso. Read More

26 maio

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Os perigos do ressaltador de sabor (glutamato monossódico)

26/05/2014 | By | 26 Comments

O glutamato monossódico, também conhecido como glutamato de sódio, GMS ou simplesmente ressaltador de sabor é comumente adicionado a muitos alimentos. Ele  melhora o sabor de carnes e outros pratos com seu gosto “umami”, e por isso pode ser encontrado com frequência em comidas prontas, fast-foods e em diversos restaurantes. Read More

19 maio

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Que raios é Comércio Justo?

19/05/2014 | By | No Comments

Pode ser que você já tenha visto o termo ou selo “comércio justo” nas embalagens da comida que compra e tenha se perguntado, que raio é isso? Read More

12 maio

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5 dicas para fazer com que as crianças comam de forma mais saudável

12/05/2014 | By | No Comments

Vocês têm crianças “chatas para comer” na sua casa? Muitas crianças desenvolvem hábitos exigentes ao crescerem. Às vezes, é uma questão sensorial. Elas não gostam da textura ou da sensação de um alimento na boca. Read More

05 maio

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Os benefícios da evacuação de cócoras

05/05/2014 | By | 7 Comments

Acredite ou não, o vaso sanitário padrão que você encontra em todos os banheiros não é a melhor forma de evacuar. Na verdade, a forma mais natural para o corpo é a posição de cócoras. Antes da invenção da água encanada, a maioria da população mundial usava a posição de cócoras para evacuar. Read More