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7 dicas para uma gravidez saudável

07/08/2014 | By | One Comment

Mulheres grávidas não deveriam comer de maneira diferente de quem não está grávida? O quê???!!!

Se você estiver grávida, vai pensar que estamos loucas. Mas na verdade, há um motivo por trás desta afirmação.

Quando você já está grávida, mudar sua alimentação pode não ser o suficiente. O ideal é começar bem antes de engravidar, para garantir que você e seu bebê recebam a melhor nutrição possível.

É verdade que uma mulher grávida precisam de quantidades extras de certos nutrientes. Mas isso não significa que ela não precisa destes mesmos nutrientes quando não está grávida. Por isso dizemos que a alimentação de mulher não deveria ser diferente se ela está grávida ou não.

Na verdade, todos deveríamos comer como se estivéssemos “grávidos”.

Neste vídeo, compartilhamos 7 dicas para se ter uma gravidez saudável. E se você não estiver grávida, siga as dicas de qualquer maneira para levar sua saúde para o próximo nível!

Leia também nossas 10 principais dicas para se ter uma gravidez saudável.

Esperamos que goste do vídeo, e se você acha que pode mudar a vida de alguém, por favor, compartilhe!

Viva uma vida extraordinária!


Laura & Tammy

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Comments

  1. Tammy e Laura!
    Adorei suas dicas!
    A medida do possível, coloco elas em prática.
    Abraços,
    Jana

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