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5 mitos que te impedem emagrecer

09/03/2016 | By | 9 Comments

Se vc ou alguém que conhece já fez dieta alguma vez ou que quer emagrecer, então vc sabe o quão frustrante a questão do peso pode se tornar.
Todo mundo tem uma opinião diferente do que é bom ou não pra você. Um dia, comer ovos “pode te matar”, no ano seguinte os ovos “são seus melhores amigos”… “se você eliminar os carboidratos de vez, seu abdomen vai ficar tanquinho em uma semana”…

Todos os meses, se não todos os dias, ouvimos coisas como essas. A verdade é que existem muitos mitos do emagrecimento e fica muito difícil saber o que fazer para emagrecer, sobretudo quando existe uma industria por trás que cuida muito bem… do seu próprio interesse!

No vídeo de hoje, te contamos 5 mitos do emagrecimento dos quais todo mundo, alguma vez, já foi vítima. Esperamos com isso trazer pra vc um pouco de clareza.

Em que outro mito do emagrecimento você ainda acredita?

Compartilhe esse vídeo com a maior quantidade de pessoas possíveis. Vamos fazer com que o Brazil se torne um país mais feliz e saudável.

Energize Sua Vida!

Super beijo,
Laura & Tammy

Fontes:

http://www.foxnews.com/health/2014/05/29/30-percent-world-is-now-overweight-or-obese-no-country-immune.html

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2015/04/excesso-de-peso-atinge-525-dos-brasileiros-segundo-pesquisa-vigitel.html

Comments

  1. Eduardo Barri

    Olá meninas…tenho várias dúvidas, referente a este e posts anteriores:

    Por que não recomendam soja? Pelo fato da grande maioria ser transgênica?

    Por que frutas devem ser consumidas isoladamente? Não posso então acrescentar frutas na salada ? e água flavorizada com pedaços de frutas ? (para me estimular o aumento de consumo de água…)

    O que acha do consumo de leite e laticínios em geral? e no café, eu posso misturar 1 colher de leite de coco ao café preto toda vez que tomar, ou existe uma quantidade máxima de gordura boa que devo controlar (no caso de pessoa que quer perder peso)….experimentei isto para evitar ter de adoçar o café e tb diminuir a ingestão de leite de vaca…

    Tenho lido recentemente sobre jejum intermitente…o que vcs pensam a respeito de jejum? ajuda ou atrapalha?

    • Laura Luis

      Oi Eduardo,

      Sim, soja por ser transgênica (se não for orgânica) além de ser muito controversial por ser estrogênica e outros motivos…
      Em relação as frutas, depende da saúde da digestão da pessoa. A fruta na água tudo bem.
      Não recomendamos consumo de laticínios.
      Em relação ao leite de coco no café tudo bem.
      De novo, em relação ao jejum, para algumas pessoas é ótimo para outras não, depende do estado de saúde de cada um. É uma questão de experimentar. A melhor forma de fazer isso é jantando cedo e não comer por pelo menos 12 hs.
      Espero ter ajudado um pouco mais. Super beijo

  2. Raquel

    Adoooooooro todas as matérias!

  3. Christiane

    Amolo todos os vídeos!! Aprendo sempre !!

  4. Ana

    Nossa!!!Vcs são ótimas!!!

  5. Ana

    Como consigo o leite de côco?Pode ser o de supermercado?E posso consumir diáriamente ou tenho que variar?

    • Laura Luis

      Oi Ana, sempre é melhor variar. E é muito fácil (além de mais barato) fazer ele em casa. É só abrir o coco, colocar a carne num liquidificador com água e depois filtrar. Super beijo

  6. maura

    adorei vcssssssssssssssssssss

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